HYDRALYTE – ÉLECTROLYTES AVANCÉS

Équilibre électrolytique¹ – Sodium, potassium, calcium et magnésium contribuent à un équilibre électrolytique normal.

Fonctions musculaires² – Calcium et magnésium soutiennent la contraction musculaire normale.

Réduction de la fatigue³ – Magnésium et vitamine C contribuent à réduire la fatigue.

Stress oxydatif⁴ – Vitamine C et zinc protègent les cellules contre le stress oxydatif.

Immunité⁵ – Vitamine C et zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

Ingrédients : sels de sodium, sels de potassium, sels de calcium, sels de magnésium, L-taurine, eau de coco concentrée Coccoin™, sel rose de l'Himalaya, vitamine C, zinc.

Format : poudre avec dosette de 5 g incluse.

Dose quotidienne : diluer 1 à 2 portions par jour (5 g par portion) dans 500 ml d'eau. Idéal pendant et après l'exercice.

Adapté à :

• Sportifs d'endurance – course à pied, cyclisme, triathlon, natation (pertes sudorales importantes)
• Pratiquants de musculation et CrossFit – hydratation intra-entraînement, crampes, performance
• Sportifs en compétition – maintien de l'hydratation et des performances sur la durée
• Sportifs outdoor et chaleur – randonnée, trail, sports en conditions chaudes
• Actifs au quotidien – personnes qui boivent peu d'eau ou qui transpirent facilement
• Hommes et femmes, 18–50 ans, profil sportif

Occasions d'utilisation :

• Pendant l'entraînement – dilué dans la gourde, à boire tout au long de la séance
• Après l'effort – réhydratation et récupération post-entraînement
• Compétition ou jour de match – avant et pendant l'épreuve
• Forte chaleur – hydratation renforcée en été ou lors d'entraînements en salle chaude
• Lendemain de soirée – réhydratation rapide (usage secondaire, non officiel mais fréquent)
• Voyage ou décalage horaire – maintien de l'hydratation en avion ou en déplacement

• Réservé aux adultes
• Ne remplace pas la consommation de fruits et légumes frais
• Tenir hors de portée des jeunes enfants
• Ne pas dépasser la dose journalière indiquée
• Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain
• Conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité
• DDM et numéro de lot indiqués sur le pot

Électrolytes et performance sportive :

• Une méta-analyse (2015, 7 ECR) a démontré qu'une boisson contenant des électrolytes (sodium, potassium) améliore significativement la performance d'endurance par rapport à l'eau seule, en particulier lors d'exercices prolongés (> 1 h). Voir l'étude

Sodium et hydratation pendant l'exercice :

• La position de l'ACSM (2007) confirme que le sodium est l'électrolyte le plus important à remplacer pendant l'exercice prolongé pour maintenir le volume plasmatique, prévenir l'hyponatrémie et optimiser l'absorption intestinale de l'eau. Voir l'étude

Taurine et récupération :

• Une méta-analyse (2018, 10 études) a montré que la taurine améliore significativement la performance d'endurance (Hedges' g = 0,40, p = 0,004). Voir l'étude

Eau de coco et réhydratation :

• Un ECR en crossover (2012) a montré que l'eau de coco est aussi efficace qu'une boisson sportive pour la réhydratation post-exercice, avec une meilleure tolérance gastrique. Voir l'étude

Magnésium et crampes musculaires :

• Le magnésium contribue au fonctionnement musculaire normal et à la réduction de la fatigue (allégation EFSA autorisée). Sa présence dans HYDRALYTE soutient la prévention des crampes pendant l'effort.

Coccoin™ : eau de coco concentrée standardisée, source naturelle de potassium et de minéraux.

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