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PACK FONDATION
Les 4 piliers essentiels de la supplémentation réunis : magnésium, zinc, vitamines D3+K2 et oméga 3 – le socle quotidien pour couvrir les carences les plus répandues.
IMMUNITɹ
OS & DENTS²
FONCTION MUSCULAIRE³
ÉQUILIBRE CARDIOVASCULAIRE⁴
FONCTIONS CÉRÉBRALES⁵
4 compléments fondamentaux en un seul pack : magnésium bisglycinate (248 mg + taurine + B6 P5P), zinc bisglycinate TRAACS® (15 mg), vitamines D3 Vitashine™ 3 000 UI + K2 K2VITAL® 75 µg, et oméga 3 Epax® (1 560 mg dont 800 EPA + 600 DHA). Des formes premium et brevetées pour combler les déficits les plus courants.
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1 pot de VITAMINES D3+K2 - combinaison de vitamines D3 et K2 naturelles – pot de 24,48 g – 60 gélules végétales – 60 doses de 1 gélule
1 pot de MAGNÉSIUM BISGLYCINATE + GLYCÉROPHOSPHATE – mix de magnésiums sous formes pures et hautement assimilables – pot de 59,88 g – 60 gélules végétales – 30 doses de 2 gélules
1 pot de OMÉGA 3 PREMIUM – LABEL EPAX® – acides gras essentiels au bon fonctionnement du cœur, du cerveau et de la vision – pot de 81,84 g – 60 capsules – 30 doses de 2 gélules
1 pot de ZINC BISGLYCINATE – LABEL TRAACS® – zinc sous forme bisglycinate hautement assimilable – pot de 18,78 g – 60 gélules végétales – 60 doses de 1 gélule
IMMUNITɹ
La vitamine D (D3+K2) et le zinc (ZINC BISGLYCINATE TRAACS®) contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Deux des déficits les plus répandus en France, couverts par des formes premium à haute biodisponibilité.
OS & DENTS²
Les vitamines D et K2 contribuent au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. La vitamine K2 (MK-7) dirige le calcium vers les os plutôt que vers les artères. Le magnésium participe également au maintien d'une ossature normale. Le zinc contribue au métabolisme osseux.
FONCTION MUSCULAIRE³
La vitamine D et le magnésium contribuent au maintien d'une fonction musculaire normale. Le magnésium contribue également à réduire la fatigue et soutient le fonctionnement normal du système nerveux – essentiel pour la contraction musculaire et la récupération.
ÉQUILIBRE CARDIOVASCULAIRE⁴
Les oméga 3 EPA + DHA (OMÉGA 3 EPAX®) contribuent au maintien d'une fonction cardiaque normale. La vitamine K2 (D3+K2) contribue à une coagulation sanguine normale. Le magnésium soutient le fonctionnement du muscle cardiaque.
FONCTIONS CÉRÉBRALES⁵
Le DHA (OMÉGA 3 EPAX®) contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. Le magnésium et la vitamine B6 soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux et les fonctions psychologiques normales.
Autres bienfaits couverts par le Pack Fondation :
MAGNÉSIUM BISGLYCINATE + GLYCÉROPHOSPHATE
Ingrédients : bisglycinate de magnésium, glycérophosphate de magnésium, L-taurine, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate – forme active), fibre d'acacia, amidon de riz, gélule végétale.
Format : gélules végétales.
ZINC BISGLYCINATE TRAACS®
Ingrédients : bisglycinate de zinc TRAACS® (Albion Minerals), fibre d'acacia, gélule végétale.
Format : gélules végétales.
VITAMINES D3+K2
Ingrédients : vitamine D3 – Vitashine™ cholécalciférol (d'origine végétale, issue de lichen), vitamine K2 – K2VITAL® ménaquinone-7 (MK-7), fibre d'acacia, gélule végétale.
Format : gélules végétales.
OMÉGA 3 PREMIUM EPAX®
Ingrédients : huile de poissons riche en oméga-3 Epax® (EPA + DHA), gélatine de poisson (enveloppe de la capsule), humectant : glycérine.
Format : capsules molles.
K2VITAL® est une marque déposée de Balchem Corporation ou ses filiales.
Vitashine™ est une marque déposée de EBS Developments Ltd.
Epax® est une marque déposée de EPAX NORWAY AS.
Traacs™ est une marque déposée de Balchem Corporation ou ses filiales.
VITAMINES D3+K2
Dose quotidienne : 1 gélule par jour avec un verre d'eau.
Adapté à :
Occasions d'utilisation :
MAGNÉSIUM BISGLYCINATE + GLYCÉROPHOSPHATE
Dose quotidienne : prendre 2 gélules par jour, tous les jours, toute l'année, au moment de votre choix.
Adapté à :
Occasions d'utilisation :
OMÉGA 3 PREMIUM EPAX®
Dose quotidienne : 2 capsules par jour avec un verre d'eau.
Adapté à :
Occasions d'utilisation :
ZINC BISGLYCINATE TRAACS®
Dose quotidienne : 1 gélule par jour avec un verre d'eau.
Adapté à :
Occasions d'utilisation :
Les études scientifiques de chaque produit sont détaillées sur leurs fiches individuelles respectives.
Si vous commandez avant 13 h (jour ouvré), votre commande est expédiée le jour même.
En France :
En Europe :
Retours et remboursements
Vous disposez de 14 jours après réception pour changer d'avis. Le produit doit être neuf et dans son emballage d'origine. Si l'erreur vient de notre part, les frais de retour sont pris en charge. Sinon, ils restent à votre charge. Le remboursement est effectué sous 14 jours après réception du retour.
COMMENT UTILISER VOTRE PACK FONDATION ?
MAGNÉSIUM : 2 gélules. ZINC : 1 gélule. D3+K2 : 1 gélule. OMÉGA 3 : 2 capsules. Avec un verre d'eau, au cours d'un repas.
Au moment de votre choix – matin ou midi, ensemble ou séparément. MAGNÉSIUM de préférence le soir.
Quotidiennement, en cure de fond toute l'année
La plupart des compléments ne sont pas à la hauteur de votre exigence
Lorsque l’on pratique régulièrement, une chose devient vite évidente : le marché des compléments alimentaires est saturé de produits qui promettent beaucoup… et délivrent peu.
Ingrédients bon marché
Dosages insuffisants
Formules pensées pour le marketing plutôt que pour le corps
Résultat : vous consommez, vous espérez, puis vous doutez.
Le problème n’est pas votre discipline. Ce sont des produits conçus pour maximiser les marges, pas les résultats.
Coalition est née de ce refus.
Coalition n’est pas une marque créée pour “profiter du marché”.
Fabriqué in France
Développée par des pratiquants, pour des pratiquants
Conçue sous la supervision de Nassim Sahili, 20 ans d’expérience en musculation
Chaque formule repose sur une conviction simple : ce qui fonctionne en théorie doit fonctionner en pratique.
Contrairement à de nombreuses marques, nous acceptons volontairement un coût de production plus élevé, parce que réduire la qualité reviendrait à compromettre votre progression - et votre confiance.
Ce qui fait concrètement la différence
Dosages réellement efficaces
Chaque ingrédient est dosé selon la littérature scientifique et validé par l’expérience terrain, afin d’apporter un effet réel - pas symbolique.
Matières premières premium, fabrication française
Des ingrédients sélectionnés pour leur qualité et leur traçabilité, puis fabriqués en France, pour garantir une meilleure tolérance et une utilisation sereine au quotidien.
Pensé pour les vrais pratiquants
Les formules sont conçues par des personnes qui s’entraînent, en tenant compte des contraintes réelles de l’entraînement, de la récupération et du long terme.
Amélioration continue des formules
Les formulations évoluent avec les avancées scientifiques, afin de proposer des produits toujours à jour, jamais figés.
Notre équipe est à votre disposition du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h, pour répondre à toutes vos questions. Il vous suffit de nous contacter par e-mail à contact@coalition-nutrition.com. Nous nous engageons à vous répondre sous 48 heures ouvrées.
ZINC BISGLYCINATE – LABEL TRAACS®
Le zinc existe sous de nombreuses formes (oxyde, gluconate, citrate, picolinate, bisglycinate), et leur absorption varie considérablement. Le bisglycinate de zinc est un chélate où le zinc est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. Cette structure protège le zinc de la dégradation gastrique et des interactions avec d'autres nutriments (phytates, fibres, calcium), ce qui lui confère une biodisponibilité supérieure. Il est aussi nettement mieux toléré sur le plan digestif : contrairement au sulfate ou au gluconate de zinc, le bisglycinate ne provoque ni nausées ni inconfort gastrique, même à jeun.
TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) est un label de certification développé par Albion Minerals, le leader mondial des minéraux chélatés depuis plus de 60 ans. Ce label garantit que le zinc est véritablement chélaté à la glycine selon un procédé breveté, et non simplement mélangé comme dans de nombreux produits génériques qui affichent « bisglycinate » sans réelle chélation. Chaque lot TRAACS® est testé et certifié pour sa pureté, sa structure moléculaire et sa biodisponibilité. C'est la référence utilisée dans les études cliniques.
Le zinc joue un rôle documenté dans la synthèse de la testostérone. Un déficit en zinc est associé à une baisse significative du taux de testostérone, et plusieurs études ont montré qu'une supplémentation chez des sujets déficients permet de restaurer des niveaux normaux. En revanche, chez un homme dont le statut en zinc est déjà optimal, la supplémentation n'augmentera pas la testostérone au-delà des valeurs physiologiques.
Oui. Le zinc intervient dans la régulation de la production de sébum, la cicatrisation cutanée et la modulation de la réponse inflammatoire. Plusieurs essais cliniques ont montré une réduction significative des lésions inflammatoires d'acné après supplémentation en zinc. Il ne remplace pas un traitement dermatologique en cas d'acné sévère, mais constitue un soutien nutritionnel reconnu pour les peaux à tendance acnéique.
Oui. Le zinc est indispensable au développement et à la fonction des cellules immunitaires (lymphocytes T, cellules NK, neutrophiles). Un déficit, même modéré, altère la réponse immunitaire et augmente la susceptibilité aux infections. Plusieurs méta-analyses ont montré que la supplémentation en zinc réduit la durée et la sévérité des rhumes et des infections respiratoires.
Oui. Le zinc est présent en forte concentration dans le liquide séminal et joue un rôle clé dans la spermatogenèse, la motilité des spermatozoïdes et la protection de l'ADN spermatique contre le stress oxydatif. Un déficit en zinc est associé à une réduction de la qualité et de la quantité du sperme.
Oui, à condition de respecter le dosage recommandé. Le zinc ne s'accumule pas de manière significative dans l'organisme : il est éliminé quotidiennement par la sueur, les urines et les selles. Les besoins sont donc permanents. Deux approches sont possibles : une prise continue à 15 mg par jour (surtout pour les sportifs, les profils à risque de déficit ou en soutien fertilité), ou des cures de 3 mois avec 1 mois de pause pour un usage préventif saisonnier.
OMÉGA 3 PREMIUM – LABEL EPAX®
Epax® est le leader mondial de l'huile de poisson purifiée, fabriquée en Norvège. Chaque lot est testé pour les métaux lourds, PCB, dioxines et autres contaminants. L'indice TotOx de 2 (indicateur de fraîcheur et d'oxydation) est exceptionnellement bas – la plupart des oméga-3 génériques dépassent 10 à 20. Résultat : pas d'odeur, pas de renvois, et une huile réellement fraîche.
L'indice TotOx mesure l'oxydation totale d'une huile de poisson. Plus il est bas, plus l'huile est fraîche et stable. Un indice inférieur à 26 est considéré comme acceptable par les normes internationales. Avec un TotOx de 2, l'OMÉGA 3 PREMIUM EPAX® se situe très largement en dessous de ce seuil.
Ce ratio privilégie l'EPA, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et son effet sur l'humeur. Le DHA complète avec ses bénéfices sur le cerveau et la vision. Le dosage total de 1 560 mg d'oméga-3 par dose dépasse largement les recommandations minimales (250 mg EPA + DHA par jour selon l'EFSA) et se situe dans la fourchette utilisée dans les études cliniques.
Ce n'est pas obligatoire, mais recommandé. Les oméga-3 sont des acides gras : leur absorption est améliorée en présence de lipides alimentaires. Les prendre au cours d'un repas contenant un peu de gras optimise l'assimilation et réduit tout risque de renvois.
Oui. L'EPA est le précurseur de molécules anti-inflammatoires (résolvines, protectines). Des études montrent une réduction des marqueurs inflammatoires et des bénéfices sur les douleurs articulaires, la récupération sportive et certaines pathologies auto-immunes.
Des études montrent que l'huile de poisson améliore notablement l'humeur chez les personnes atteintes de dépression légère à modérée, principalement grâce à l'EPA. Ce n'est pas un traitement de substitution, mais un soutien complémentaire reconnu par la recherche.
Oui. L'alimentation occidentale est chroniquement déficitaire en oméga-3 et excédentaire en oméga-6. Une prise quotidienne et continue permet de rééquilibrer ce ratio durablement. Aucune accoutumance ni besoin de pause.
Non. L'indice TotOx de 2 garantit une huile extrêmement fraîche, sans odeur ni goût de poisson. Les renvois désagréables sont typiques des huiles oxydées – ce n'est pas le cas avec Epax®.
MAGNÉSIUM BISGLYCINATE + GLYCÉROPHOSPHATE
Le bisglycinate offre une absorption élevée et une excellente tolérance digestive (pas d'effet laxatif). Le glycérophosphate complète avec une biodisponibilité élevée et une libération progressive. Les deux formes combinées maximisent l'assimilation tout en minimisant les inconforts digestifs fréquents avec les formes classiques (oxyde, citrate).
Oui. 248 mg correspondent à 66 % des apports de référence (AR). Compte tenu de l'alimentation quotidienne moyenne, ce dosage permet de combler le déficit sans risque de surdosage. Les formes chélates utilisées (bisglycinate, glycérophosphate) sont mieux absorbées que l'oxyde de magnésium, donc une dose plus faible produit un effet équivalent, voire supérieur.
La taurine facilite le transport du magnésium à l'intérieur des cellules et potentialise son action sur le système nerveux. Elle agit en synergie avec le magnésium pour la relaxation musculaire et la réduction du stress. Ce n'est pas un stimulant.
Le P-5-P (pyridoxal-5-phosphate) est la forme active de la vitamine B6, directement utilisable par l'organisme sans conversion hépatique. Elle améliore l'absorption cellulaire du magnésium et contribue aux fonctions psychologiques normales.
Au moment de votre choix : matin, soir ou post-entraînement. Il n'y a pas de moment optimal imposé. Le soir est souvent préféré par les personnes cherchant un effet sur le sommeil et la détente musculaire, mais la prise régulière compte davantage que le moment de la journée.
Les deux sont possibles. En cure continue, le magnésium compense le déficit chronique lié à l'alimentation moderne. En cure par périodes (2 à 3 mois), il cible des moments spécifiques : stress intense, changement de saison, préparation sportive. Aucune accoutumance ni besoin de pause.
Les formes classiques (oxyde, citrate) peuvent avoir un effet laxatif. Le bisglycinate et le glycérophosphate sont parmi les formes les mieux tolérées sur le plan digestif. La majorité des utilisateurs ne ressent aucun inconfort.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Des études montrent qu'il normalise les schémas de sommeil, notamment chez les personnes déficientes. Ce n'est pas un somnifère, mais un soutien physiologique à un endormissement et un sommeil de meilleure qualité.
VITAMINES D3+K2
La vitamine D3 augmente l'absorption intestinale du calcium, mais ne contrôle pas sa destination finale. Sans vitamine K2, le calcium risque de se déposer dans les artères et les tissus mous au lieu de se fixer sur les os. La K2 active deux protéines clés : l'ostéocalcine, qui fixe le calcium dans la matrice osseuse, et la protéine Gla matricielle (MGP), qui empêche sa calcification artérielle. Sans K2, la supplémentation en D3 seule peut paradoxalement augmenter le risque cardiovasculaire. Les deux vitamines forment un duo indissociable.
Les autorités recommandent généralement 200 à 600 UI par jour, mais ces valeurs sont largement considérées comme insuffisantes par la recherche récente. La Endocrine Society recommande 1 500 à 2 000 UI par jour pour maintenir un taux sanguin optimal de 25(OH)D supérieur à 75 nmol/L. Avec 3 000 UI, VITAL D3 + K2 permet d'atteindre et de maintenir ce seuil, même chez les personnes en déficit marqué, les personnes en surpoids (la vitamine D est séquestrée dans le tissu adipeux) ou celles vivant en faible ensoleillement.
Vitashine™ est une vitamine D3 (cholécalciférol) d'origine 100 % végétale, extraite de lichen. La quasi-totalité des vitamines D3 sur le marché provient de la lanoline (graisse de laine de mouton), ce qui les rend inadaptées aux vegans. Vitashine™ est la seule source de D3 végétale brevetée et certifiée par la Vegan Society, offrant la même forme bioactive que la D3 animale avec une efficacité équivalente.
K2VITAL® est une vitamine K2 sous forme ménaquinone-7 (MK-7) produite par Kappa Bioscience, le leader mondial de la K2. Elle est fabriquée par synthèse organique (all-trans MK-7), garantissant une pureté supérieure à 99 % et une stabilité optimale. Contrairement aux K2 issues de fermentation du natto qui peuvent contenir des impuretés ou des formes cis inactives, K2VITAL® offre exclusivement la forme trans biologiquement active.
Oui. Les données de l'étude nationale ENNS et de l'étude INCA3 confirment qu'environ 80 % de la population française présente un taux de 25(OH)D inférieur à 75 nmol/L, le seuil considéré comme optimal. Ce déficit est particulièrement marqué d'octobre à avril en raison de la faible inclinaison du soleil, mais concerne aussi les personnes travaillant en intérieur, les peaux foncées (qui synthétisent moins de D3) et les personnes en surpoids.
Oui. C'est l'un des rares compléments D3 + K2 entièrement compatible avec un régime végétal. La D3 Vitashine™ provient du lichen (et non de lanoline animale), la K2VITAL® est produite par synthèse (et non par fermentation animale) et la gélule est végétale. Aucun ingrédient d'origine animale.
Oui, et c'est même recommandé pour la plupart des profils. En France, la synthèse cutanée de vitamine D est quasi nulle d'octobre à avril. Mais même en été, les personnes travaillant en intérieur, utilisant de la crème solaire ou vivant en milieu urbain ne synthétisent pas suffisamment de D3. Une prise continue permet de maintenir un taux sanguin stable et d'éviter les variations saisonnières qui fragilisent l'immunité et le capital osseux.
La vitamine D joue un rôle documenté dans la régulation immunitaire. Elle active les peptides antimicrobiens (cathélicidines et défensines), module la réponse des lymphocytes T et réduit la production de cytokines pro-inflammatoires. Plusieurs méta-analyses ont montré qu'une supplémentation en vitamine D réduit significativement le risque d'infections respiratoires aiguës, en particulier chez les personnes en déficit. L'allégation « contribue au fonctionnement normal du système immunitaire » est autorisée par l'EFSA sur la base de ces preuves.